La Gym, c’est bon pour la santé.

Depuis la salle de danse de La Tour d’Aigues,  Nathalie Besse vous aide à retrouver et conserver la forme.

La section Gym vous propose :

La Gym Forme

: travaille l’aérobie, par des exercices de course, de sauts, de déplacements rapides, de développement du rythme cardiaque. Les mouvements sont rapides, longs et répétés, avec comme objectif l’élimination et la musculation.

Le Pilates

: repose sur l’étirement, le travail tout en douceur. Les étirements se font à partir d’une position stable, sans brusquerie, mais avec lenteur et progressivité.

Les séances se déroulent toujours dans une ambiance très sympathique et conviviale !